Cum avem grija de tenul nostru pe perioada anotimpului rece
Conținut oferit de: partener extern.
Atunci cand ne gandim la iarna, ne gandim la sarbatori, mese in familie, peisaje de poveste si luminite si am putea spune ca este unul dintre anotimpurile preferate ale copiilor si nu numai. Insa toate lucrurile frumoase au si o parte mai putin placuta. Iarna poate provoca o serie intreaga de leziuni asupra tenului dumneavoastra din cauza temperaturilor scazute . Chiar si lucrurile care fac iarna frumoasa ne afecteaza la cel mai inalt nivel fara ca noi sa observam care sunt cauzele deteriorarii tenului. Dusurile fierbinti sau statul langa focul de tabara pot usca pielea prin eliminarea substantelor sale naturale. Desigur exista o multime de trucuri care sa vina in ajutorul dumneavoastra pentru a mentine elasticitatea si hidratarea pielii in sezonul rece.
Atentie la umiditatea aerului
Fara doar si poate, trebuie sa acordam o atentie sporita umiditatii aerului in special in casa, unde putem controla acest aspect. Astfel daca umiditatea din aer este scazuta, pielea noastra nu se poate hidrata in paramatrii normali. De asemenea nici zonele cu umiditate mare nu ne ajuta tenul in aceasta perioada, ceea ce inseamna ca trebuie sa evitam dusurile sau baile fierbinti si sa le inlocuim cu dusuri scurte ca apa calduta, nu mai mult de 5-10 minute. In acest sens recomandam cremele emoliente fara parabeni sau cele foarte hidratante cu spf, atat pentru ten cat si pentru corp ( in special extremitatile). Parul este si el afectat de aceasta perioada, tocmai de aceea recomandam utilizarea tratamentelor de par mult mai des ca de obicei.
Hidratarea porneste din interior
Atunci cand vorbim de hidratare nu ne gandim doar la crema pe care trebuie sa o folosim, ci si la cantitatea de lichide pe care trebuie sa le consumam in fiecare zi. Este recomandat ca in sezonul geros sa evitam cafeaua sau bauturile alcoolice pentru a ne feri corpul de procesul de metabolizatre a alcoolului care provoaca deshidratarea accelerata. Aceste bauturi pot fi inlocuite cu ceaiul care vine cu o serie lunga de beneficii si anume: hidrateaza, imbunatateste sistemul imunitar, stimuleaza functionarea organelor interne si detoxifiaza organismul.
Bineinteles ca hidratarea organismului nu se face doar din cantitatea de apa consumata si ce completeaza prin alimentatia de zi cu zi. Supa este unul dintre cele mai hranitoare preparate in timpul sezonului rece, insa sa nu uitam de fructe si legume care au un continut foarte ridicat de apa, regleaza nivelul colesterolului si este bogat in vitaminte.
Evitati camerele foarte calduroase
Desi primul lucru la care ne gandim atunci cand ne este frig este o camera supra incalzita, trebuie stii ca areul poate deveni foarte uscat si ne poate afecta atat la nivelul pielii cat si la nivelul sistemului respirator. In acest sens, este indicat sa ascultam sfatul specialistilor si anume de a mentine o temperatura constanta in casa, si nu foarte ridicata (18-20 de grade Celsius). Un umidificator performant poate fara doar si poate sa te scape de aceasta problema.
Purtati imbracaminte adecvate anotimului friguros
In acest sens venim in ajutorul dumneavoastra cu cateva idei clare in ceea ce priveste imbracamintea. Fularele sunt cele care ne apara fata de gerul si vantul aspru al ierinii. Anul acesta ce poarta esarfele si fularele voluminoase. Articolele din lana sau materiale aspre nu trebuie purtate direct pe piele niciodata. Maiourile si bluzele de corp nu doar ca ne protejeaza pielea de asprimea ploverelor groase ci ne tine ridicata temperatura corporala. Cele mai bune pentru acest sezon sunt articolele special create pentru temperaturi scazute, si pe care putem sa le achizitionam din magazinele cu profil sportiv.