Obiceiuri sănătoase împotriva formării de varice

În sept. 28, 2022

Conținut oferit de: minuneanaturii.ro.

Venele varicoase pot fi reperate prin aspectul inestetic, dar pot cauza și probleme grave de sănătate.

Venele varicoase se mai numesc și varice pot fi recunoscute prin senzația de oboseală sau de greutate a membrelor. Este alarmant să ne gândim că 40% dintre oamenii din Europa au vene varicoase. Ulcerele varicoase, atacurile de cord și chiar stopurile cardiace pot fi declanșate de venele varicoase. Varicele sunt o problemă serioasă, așa că, dacă te confrunți cu ele, ar trebui să iei măsuri. Citește în continuare dacă vrei să afli cum se formează și dezvoltă venele varicoase și ce tratament natural pentru varice poți avea dacă implementezi obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi.

Cum apar și cum se dezvoltă venele varicoase?

Inițial, este posibil să aveți simptome ușoare, cum ar fi senzația de arsură sau greutate în picioare. O arsură sau o greutate în picioare este mai proeminentă în timpul zilei sau imediat după perioade lungi de ședere sau de stat în picioare. O inflamație minoră apare la nivelul gleznei sau al piciorului, ceea ce provoacă de obicei mâncărimi. Insuficiența venoasă cronică provoacă vene varicoase la sfârșitul zilei, precum și glezne și picioare umflate. Venele varicoase sunt deja prezente atunci când supapele venelor sunt deteriorate. Venele varicoase se dezvoltă în timp, pe măsură ce supapele deteriorate acumulează sânge în vene.

Ce obiceiuri sănătoase împotriva varicelor există?

Fă efort fizic în fiecare zi
Alege o alimentație bogată în fibre
Evită alimentele procesate și aditivate
Apelează la aplicații locale cu creme și unguente care ajută la previnirea și tratarea varicelor
Hidratează-te corespunzător cu apă plată alcalină sau cu ceai pentru varice
Fă pauze scurte când stai prea mult pe scaun sau în picioare
Evită consumul de alimente prăjite și sărate
Ia suplimente alimentare cu vitaminele C și E.

După cum poți observa, există câteva obiceiuri sănătoase care te țin departe de formarea varicelor. Ține cont de ele și introdu-le în rutina ta și vei vedea că în timp te vei simți mult mai bine! Cu cât ești diagnosticată mai rapid și mai din stadiul incipient al formării varicelor, cu atât ai șanse mai mari să scapi de ele. Prevenția este esențială și în cazul varicelor așa că vezi ce obiceiuri sănătoase poți aplica de astăzi ca să scapi de varice!